Nodarbības vada: vecmāte un dūla Baiba Stikute (vairāk informācijas šeit un šeit).
Nodarbību vieta: Rīgas Sv. Jāņa draudzes nams, Jāņa sēta 7
Nodarbību laiks: tiklīdz kā izveidosies grupiņa vismaz ar 3 grūtniecēm, vienosimies par visām ērtu tikšanās laiku, pagaidām ideja ir par piektdienas vakaru.
Maksa par vienu nodarbību: 4 Ls
Kopā vingrosim zemas slodzes vingrojumus, gatavojoties dzemdībām, mācoties pareizi elpot, atslābināties, sajust visu savu ķermeni. Katru reizi arī parrunāsim kādu tēmu par grūtniecības laiku, dzemdībām, pēcdzemdību periodu, aktuālos jautājumus.
Kontaktpersona: Inguna Kečko, vingrosana@janabaznica.lv, mob. 2911 7334
UZMANĪBU!
PIRMĀ NODARBĪBA 8. MARTĀ 19:00 DRAUDZES NAMA 2. STĀVĀ.
Tiekamies piektdien, 8. martā!